Narcisismo: El oscuro influjo en las relaciones y su compleja dinámica
El trastorno de la personalidad narcisista es una condición de salud mental que se caracteriza por un sentido exagerado de autoimportancia, la necesidad constante de admiración y una falta de empatía hacia los demás.
Por definición, el narcisismo es la “admiración exagerada que siente una persona por sí misma, por su aspecto físico o por sus dotes o cualidades”.
Aunque todas las personas podemos tener ciertas tendencias no patológicas al narcisismo, cuando estas son más exageradas pueden interferir negativamente en la vida de cualquier individuo. Mucho más si ya hablamos de un trastorno de personalidad narcisista, que suele ocasionar graves problemas en diferentes áreas de la vida.
Uno de los ámbitos en los que estos problemas se hacen más evidentes, sin lugar a duda, es el de las relaciones de pareja. En este artículo vamos a ver qué consecuencias tiene la personalidad narcisista en las relaciones de pareja.
Rasgos que identifican una personalidad narcisista en las relaciones de pareja
- El centro del universo: la persona narcisista esta completamente enamorada de sí misma y piensa que sus problemas son los más importantes del mundo. Además, suele sentirse superior a los demás. Por eso, tiende a no escuchar o a menospreciar a su pareja.
- Amor/odio: las relaciones de este tipo de personas son muy contradictorias. Al mismo tiempo que manifiestan amor por otra persona, son capaces de sentir odio por el objeto de su amor. Por eso, sus relaciones de parejas están plagadas de conflictos.
- Celos: una persona narcisista necesita ser siempre el centro de atención. No soporta que su pareja preste atención a otras personas.
- Actitud de control constante: son frecuentes las conductas de seguir a sus parejas, espiarlas, fisgonear en sus redes sociales, etc.
- Carencia de empatía: la persona narcisista es incapaz de ponerse en el lugar de los demás o tener en cuenta sus necesidades o sentimientos.
- Incapacidad para soportar las críticas: no acepta consejos ni permite que nadie le saque de un error.
- Necesidad de atención y alabanzas constantes: estas personas necesitan sentirse atendidas y admiradas en todo momento, así que hacen todo lo posible para despertar esa admiración.
- Personas manipuladoras: capaces de utilizar a su pareja solo para conseguir sus objetivos y expertos en ejercer el chantaje emocional para lograrlo. También es frecuente que las personas narcisistas busquen lucir a sus parejas, exhibirlas.
- Envidia: justifican con la envidia de los demás sus fracasos (por ejemplo, un despido del trabajo), así como envidian a toda persona que puedan superarles en cuanto a éxito y reconocimientos; también si esta es su pareja.
- Autoestima inflada: aunque no siempre ocurre así, la personalidad narcisista puede no ser más que una máscara para disimular un concepto de sí mismo bastante más pobre de lo que aparenta. En estos casos (narcisistas vulnerables) se pone en marcha un mecanismo de compensación que infla su autoestima para no hacer frente a sus propios conflictos interiores. Existe otro tipo (narcisistas grandiosos) realmente convencidos de su inalcanzable grandeza.
¿Cómo actuar ante una pareja narcisista?
Los narcisistas son personas embaucadoras y seductoras, por lo que no es extraño caer en sus redes antes de que muestren su verdadera cara. Pero, a medio plazo, una relación con una persona narcisista o con trastorno de personalidad narcisista conlleva un enorme desgaste emocional. Son relaciones conflictivas y estresantes.
Hay estudios que indican que un porcentaje muy alto de los casos de personalidad narcisista tienen un origen genético, lo que dificulta (pero no imposibilita) un posible cambio en la conducta de estas personas.
Algunas pautas que pueden ayudarte en tu relación con una persona narcisista pueden ser las siguientes:
- Plantéate qué conflictos personales te pueden haber llevado a enamorarte de una persona narcisista y no poder dejarla. Mediante una terapia individual puedes encontrar el camino para salir de esa relación malsana o de mejorar dicha relación si quieres conservarla a toda costa.
- Ten en cuenta que el narcisista puede actuar movido por un mecanismo de compensación que, muchas veces, esconde un ego maltrecho.
- Muéstrate con sinceridad, no caigas en la trampa de las alabanzas y sé capaz de exponer tus críticas cuando lo consideres necesario.
- Procura ser consciente de sus manipulaciones para neutralizarlas, pon por delante la conservación de tu autoestima.
- Evita entrar en conflicto con este tipo de personas.
- Otro aspecto que debes tener en cuenta es que las personas narcisistas suelen ser muy reacias a someterse a tratamiento psicológico o lo abandonan en las primeras sesiones. Sin embargo, aunque son procesos lentos y complicados, existen tratamientos eficaces de psicoterapia para superar este tipo de trastorno. La creación de nuevos mecanismos de afrontamiento, de nuevos hábitos, la comprensión de su propio dolor y el desarrollo de la empatía son partes esenciales de estos tratamientos.
Una madre fue formalizada por dar pastillas abortivas a su hija de 16 años en Coyhaique. La menor se encuentra internada y en buen estado de salud tras el incidente.
La dirigencia de Azul Azul ha decidido optar por un entrenador del Campeonato Nacional como su favorito para asumir la banca en 2026.
Con dos versiones previas realizadas en el Valle de Quisma de la comuna de Pica y esta vez en el Parque Valle de Los Dinosaurios, se realizó una nueva edición de la Academia Musical “Melodías del Desierto: La Magia de Nuestras Estrellas”, evento organizado por el Liceo Bicentenario Padre Alberto Hurtado Cruchaga.
La empresa EFE Sur ha iniciado una investigación tras el incidente captado en video entre una guardia y una mujer con movilidad reducida. Se han activado procedimientos internos para esclarecer los hechos y tomar medidas correspondientes.
Descubre los detalles del sorteo organizado por el futbolista chileno Arturo Vidal, donde se ofrecen cinco vehículos, entre ellos modelos de alta gama. La iniciativa tiene un fin solidario.
La dirigencia de Azul Azul ha decidido optar por un entrenador del Campeonato Nacional como su favorito para asumir la banca en 2026.
Una madre fue formalizada por dar pastillas abortivas a su hija de 16 años en Coyhaique. La menor se encuentra internada y en buen estado de salud tras el incidente.
La Fundación Iguales insta a mantener los avances logrados con la ley de matrimonio igualitario ante la segunda vuelta presidencial.
El tenista chileno confirmó que la serie se disputará en febrero en el Estadio Nacional. Massú se mostró contento de jugar con el apoyo de su público.
Nicolás Maduro solicitó amnistía para él, su familia y funcionarios, junto con el levantamiento de sanciones, como requisitos para dejar Venezuela. Sin embargo, Donald Trump rechazó estas condiciones y emitió un ultimátum.
La Contraloría ha dado un plazo de 15 días hábiles para llevar a cabo un sumario que identifique posibles responsabilidades administrativas en el control de ingreso de mercancías.
· La Seremi de Energía de Tarapacá, Séfora Sidgman, encabezó un operativo en Caleta San Marcos para promover el cuarto proceso de postulación al Subsidio Eléctrico y apoyar a los vecinos y vecinas en la actualización de datos y realización del trámite.
Con dos versiones previas realizadas en el Valle de Quisma de la comuna de Pica y esta vez en el Parque Valle de Los Dinosaurios, se realizó una nueva edición de la Academia Musical “Melodías del Desierto: La Magia de Nuestras Estrellas”, evento organizado por el Liceo Bicentenario Padre Alberto Hurtado Cruchaga.
La empresa EFE Sur ha iniciado una investigación tras el incidente captado en video entre una guardia y una mujer con movilidad reducida. Se han activado procedimientos internos para esclarecer los hechos y tomar medidas correspondientes.
Descubre los detalles del sorteo organizado por el futbolista chileno Arturo Vidal, donde se ofrecen cinco vehículos, entre ellos modelos de alta gama. La iniciativa tiene un fin solidario.
La dirigencia de Azul Azul ha decidido optar por un entrenador del Campeonato Nacional como su favorito para asumir la banca en 2026.
Una madre fue formalizada por dar pastillas abortivas a su hija de 16 años en Coyhaique. La menor se encuentra internada y en buen estado de salud tras el incidente.
La Fundación Iguales insta a mantener los avances logrados con la ley de matrimonio igualitario ante la segunda vuelta presidencial.
Educadoras del jardín infantil de la FACh en Antofagasta son acusadas de fotografiar a niños sin autorización. Crearon stickers para WhatsApp con fines burlescos, generando controversia.
El alcalde fue llevado a la Tercera Comisaría para ser entregado a la Fiscalía.
La selección portuguesa se destacó en el primer tiempo y resistió ante Austria para llevarse el trofeo en Qatar.
El exfutbolista Jean Paul Pineda fue detenido por violación de morada y violencia intrafamiliar de carácter psicológico, siendo trasladado a una comisaría. Este lunes 1 de diciembre se realizará la audiencia de control de detención en el Juzgado de Garantía de San Bernardo.
La mala campaña del equipo en el 2025 lo llevó a una serie de resultados negativos que le impidieron recuperarse y evitar el descenso a la Primera B.
Donald Trump confirmó la existencia de una llamada telefónica con Nicolás Maduro en medio de la creciente tensión entre Venezuela y Estados Unidos. Aquí te contamos todos los detalles.
En una consulta interna, el 78% de la militancia optó por anular su voto, mientras que el 20% decidió votar por el candidato republicano.
El examen de admisión a la educación superior inicia hoy con récord de inscripciones en la historia.
Más de 1.600 cartas ya han sido apadrinadas en la campaña de Correos de Chile.
El Imacec de octubre supera las expectativas gracias al buen desempeño de los servicios y el comercio.
Educadoras del jardín infantil de la FACh en Antofagasta son acusadas de fotografiar a niños sin autorización. Crearon stickers para WhatsApp con fines burlescos, generando controversia.
El alcalde fue llevado a la Tercera Comisaría para ser entregado a la Fiscalía.
La selección portuguesa se destacó en el primer tiempo y resistió ante Austria para llevarse el trofeo en Qatar.
El exfutbolista Jean Paul Pineda fue detenido por violación de morada y violencia intrafamiliar de carácter psicológico, siendo trasladado a una comisaría. Este lunes 1 de diciembre se realizará la audiencia de control de detención en el Juzgado de Garantía de San Bernardo.
La mala campaña del equipo en el 2025 lo llevó a una serie de resultados negativos que le impidieron recuperarse y evitar el descenso a la Primera B.
Donald Trump confirmó la existencia de una llamada telefónica con Nicolás Maduro en medio de la creciente tensión entre Venezuela y Estados Unidos. Aquí te contamos todos los detalles.
Un ex alto funcionario del Ministerio de Cultura de Francia es investigado por drogar a más de 200 candidatas en entrevistas laborales para un experimento humillante con diuréticos y sumisión química.
El Ministerio de Salud busca revertir la situación con la campaña '¡No cortes! No es spam'.
Tras detectar fallas graves en procedimientos de seguridad, la institución toma medidas disciplinarias. El director nacional no descarta corrupción.
El presidente de Estados Unidos generó controversia al insultar a una periodista, sumándose a otros comentarios ofensivos previos.
